Yksilöllisesti asiakkaalle kuntosaliohjelma tai kotitreeniohjelma:

1-jakoinen 50€

2-jakoinen 60€

3-jakoinen 75€

4-jakoinen 85€

5-jakoinen 95€

Videokuvalliset ohjeet puhelinsovellukseen viikoksi +10€ ohjelman oston yhteydessä.

-Ohjauskäynti lähialueet 60min 70€. Salikäynti ei sisälly hintaan.

-Sisällöllisesti muuta ohjattua liikuntaa, kahvakuula, toiminnallinen harjoittelu, mäki/porrastreeni 70€/60min

DUO-ohjaus 50€/hlö

PIENRYHMÄ-ohjaus 45€/hlö

DUO-Treeniohjelma (2kpl) listan hinnasta -20%

DUO-valmennus, valmennuspaketin (2kpl) listan hinnasta -20%

Valmennuspaketit:

Valmennuspaketti1: Aloitustapaaminen, alkuhaastattelu, treenisuunnitelma (1-2-jakoinen ohjelma), ravinto-ohjelma, valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan, 1 valmennuskerta.140€/kk salikortti ei sis. hintaan

Valmennuspaketti2: Aloitustapaaminen, alkuhaastattelu, treenisuunnitelma, ravinto-ohjelma, valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan, 2 valmennuskäyntiä. 190€/kk salikortti ei sis. hintaan

Valmennuspaketti3: Aloitustapaaminen, alkuhaastattelu, treenisuunnitelma, ravinto-ohjelma, valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan, 3 valmennuskäyntiä. 230€/kk salikortti ei sis. hintaan

Valmennuspaketti4: Aloitustapaaminen, alkuhaastattelu, treenisuunnitelma, ravinto-ohjelma, valmentajan puhelintuki valmennuksen ajan, 4 valmennuskäyntiä. 260€/kk salikortti ei sis. hintaan

Valmennuspaketit sis. alv24%

Kuntotestaus: (Lihaskuntotesti, VO2max, liikkuvuus ja palaute ja tavoitteet)

Valmennuksen yhteydessä tai ilman valmennussuhdetta 60€/ 1 testi valmennuksen yhteydessä alku -ja lopputestaus 100€

Pienryhmän testaus, kysy tarjous!

Etävalmennus:

Räätälöity ravinto-ohjelma ja painonseuranta ja sykesovellus käytössäsi 80€/ 1 kuukausi

Treeniohjelma 1-2- jakoinen sekä ravinto-ohjelma ja sykesovellus käytössäsi 90€/1 kuukausi